Недавнее исследование, итоги которого размещены в British Dental Journal, показало, что некие напитки содержат настолько не мало кислоты, что разрушают зубы. Не считая того, всего один сладкий газированный напиток, выпиваемый раз в день, наращивает риск развития диабета 2 типа. При всем этом сладкая газ-вода, как и фруктовые соки, достаточно калорийны, стимулируют жажду, поэтому содействуют набору веса.

С иной стороны, количество воды в рационе также имеет значение, припоминает один из создателей исследования Люси Джонс. Люди, которые не пьют довольно воды, вероятнее всего, больше едят, потому что принимают чувство жажды за голод. Обезвоживание организма всего на 2% может воздействовать на умственную и физическую работоспособность.